Farmer walk
CoreHombrosEspaldaMancuernasinicio
Cómo se hace
- 1.Hombros abajo
- 2.Pasos cortos y firmes
- 3.Costillas cerradas
Errores comunes
- · Inclinarte a un lado
- · Pasos descontrolados
Receta base: 3 series × 30-40m · 75s de descanso.
Receta base: 3 series × 30-40m · 75s de descanso.