Remo con mancuerna
EspaldaBícepsMancuernasinicio
Cómo se hace
- 1.Banco de apoyo
- 2.Codo alto
- 3.Estira abajo
Errores comunes
- · Rotar el tronco
- · Encoger el hombro
Receta base: 3 series × 8-12/lado · 75s de descanso.
Receta base: 3 series × 8-12/lado · 75s de descanso.