Mountain climbers
CardioCorePeso corporalinicio
Cómo se hace
- 1.Plancha firme
- 2.Rodillas al pecho
- 3.Cadera baja
Errores comunes
- · Rebotar la cadera
- · Manos adelantadas
Receta base: 3 series × 30-40s · 40s de descanso.
Receta base: 3 series × 30-40s · 40s de descanso.