Fondos en paralelas
PechoTrícepsPeso corporalintermedio
Cómo se hace
- 1.Hombros abajo
- 2.Baja a 90°
- 3.Empuja sin encogerte
Errores comunes
- · Hombros a las orejas
- · Balanceo de piernas
Receta base: 3 series × 6-12 · 90s de descanso.
Receta base: 3 series × 6-12 · 90s de descanso.