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Suitcase carry

CoreEspaldaMancuernasinicio
Cómo hacer Suitcase carry

Cómo se hace

  1. 1.Un solo peso, no te inclines
  2. 2.Costillas cerradas
  3. 3.Pasos cortos

Errores comunes

  • · Inclinarte hacia el peso
  • · Correr

Receta base: 3 series × 30-40m/lado · 60s de descanso.