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Good morning

EspaldaPiernasGlúteosBarraintermedio
Cómo hacer Good morning

Cómo se hace

  1. 1.Barra alta, rodillas suaves
  2. 2.Cadera atrás hasta el torso paralelo
  3. 3.Dorsal activo

Errores comunes

  • · Redondear la lumbar
  • · Peso de sentadilla en un movimiento de bisagra

Receta base: 3 series × 8-12 · 90s de descanso.